Inicio Frutas El plátano rojo una fruta exótica con grandes propiedades.

El plátano rojo una fruta exótica con grandes propiedades.

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Existen frutas exóticas poco conocidas, que aunque son un tanto difícil de conseguir, vale la pena la búsqueda, debido a que tienden a ser más saludables.

En México estamos acostumbrados a ver plátanos de color amarillo, pero existe otra especie de esta fruta que además de rara, aporta mayores beneficios y su sabor es riquísimo. Hablamos del plátano rojo, originario de Ecuador y con un toque a frambuesas frescas.

Es muy común consumirlos en repostería, jugos, fritos y al natural. Por lo general, se recomienda comerlo al notar una tonalidad casi morada.

Algunos de sus beneficios más importantes son:

Rico en beta-caroteno y vitamina C, funcionando como antioxidante y ayudando a estimular el sistema inmunológico para prevenir resfriados o gripe.

Es rico en potasio y tiene la capacidad de sanar problemas gastrointestinales como las molestas úlceras.

Produce un estado de ánimo más relajado, evitando crisis de estrés.

Su vitamina A, mejora el funcionamiento de la vista.

Cuida nuestro corazón, evitando infartos o enfermedades cardiacas gracias a que es rico en potasio.

Mejora la elasticidad del pelo y cierra las puntas abiertas.

Si buscas dejar el vicio de fumar, comer esta clase de plátanos te ayudará porque contiene efectos de abstinencia a la nicotina.

El plátano rojo es capaz de combatir la diarrea y el estreñimiento por su alto nivel de fibra.

Puede acabar con los problemas de acidez crónica si se consume con regularidad.

Es recomendable comerlo después de realizar alguna actividad física para evitar calambres.

Contiene fructosa, sacarosa y glucosa, lo que significa que este alimento te mantendrá muy despierto a horas tempranas del día, además de darte mayor energía.

Produce hemoglobina, lo que significa que ayuda a combatir la anemia.

Previene la formación de cálculos renales.

Ahora que lo sabes, procura consumir plátanos rojos y no tires su cáscara, ya que puedes usarla como mascarilla para tu cabello o cutis. ¡Los resultados te encantarán!

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