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Ella uso este batido por una semana y ni su familia la conocía.

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El desayuno es considerado la principal comida del día debido a que nos brinda la energía para desempeñar nuestras tareas.

Muchas personas piensan que saltándose el desayuno lograrían bajar de peso, pero en realidad esto enlentece el proceso metabólico.

Cuando el metabolismo no funciona correctamente las calorías son más difíciles de quemar y el cuerpo no recibe energía suficiente.

Por eso más importante comer un desayuno saludable, que contiene todo para acelerar el metabolismo y ayudar al cuerpo funcionar bien y en lo mismo tiempo bajar de peso.

Aquí tienes receta un batido que puedes tomar como tu desayuno. Este es un batido muy delicioso, el cual puedes consumir por 7 días o más, si así lo deseas. Todos sus ingredientes son totalmente naturales y cada uno tiene una función que realizar. Contiene todo que necesito y no más. Prueba sustituir tu desayuno por esto batido, los resultados te encantarán.

Ingredientes:

+ 1/2 taza de avena,
+ 2 cucharadas de semillas de chia,
+ 2 plátanos (bananas), cortados en trozos y congelados (si no quieres batido frio, puedes no congelar los plátanos),
+ 1 taza de leche de almendra,
+ 1/2 taza de yogur griego natural,
+ 2 cucharadas de crema de almendra,
+ 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar,
+ 1 cucharada de miel.

Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar bien. Tomar tu desayuno de inmediato.

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